Мы учились на валике. Валик сделала так : две бутылки воды нераспечатанных сцепила друг с другом скотчем так, чтобы получился длинный валик. Затем плотно обмотала его одеялом тем, которым не пользуемся (можно шерстяным) и обшила сверху тканью. Валик должен быть плотным,т.к. сидели мы на нем вдвоем и достаточно длинным, чтобы уместиться вдвоем и оставалось место для упражнений вперед руками. Высота валика должна быть такой, чтобы согнутая ножка ребенка плотно ,всей стопой, опиралась об пол.
Далее делали разные упражнения сидя на валике (наклоны руками вперед, повороты в стороны, перенос ноги с одной стороны валика на другую,перенос тяжести с одной стопы на другую), далее для четверенек ставила ребенка поперек валика и также упражнения (покачивание вперед так, чтобы была опора на раскрытые ладошки двумя руками одновременно и поочередно, покачивание ребенка назад так, чтобы натренировать опору на колени,покачивание вперед ,держа ребенка за обе ноги для тренировки мышц спины, поочередное сгибание ног как при ползании так, чтобы коленом ребенок чувствовал опору о валик). Вот такими простыми, но ежедневными и длительными упражнениями мы поставили своего ребенка на четвереньки.
|