Спасибо вам за топик! С интересом всё прочитала и воодушевлённая первый раз в жизни пошла в зал. Положенный инструктаж прошла, но в голове полный О. Вопрос: если нет возможности занятий с личным тренером, то реально составить план тренировки самой? Или изыскать возможность и оплатить дополнительные занятия с тренером?
|