Завтрак 9 часов КАША (сама варю или растворимая)+200 гр.сока,
После прогулки в 13 (перед дневным сном не едим ) выпиваем 200 гр. МОЛОКА
После сна в 16 часов ОВОЩНОЙ СУПИК С МЯСОМ(или макарошки,или пюрешка с рыбкой) + фруктовую баночку+ овощной сок ,
В 19 (после второй прогулки) ТВОРОГ,йогурт питьевой ,оладушка или печенюшка какая то ,
В 21 (на ночь 180 гр ФРИСОЛАК 3.
Примерно вот так....но бывает конечно по разному!!!!!!!
|