Цитата:
Сообщение от Lelesha
Ну объясню на взрослом человеке. Вы сидите, допустим, вытягиваете ногу, и начинаете тянуть на себя носок, а потом, носок от себя как у балерины - эти движения и есть "рычаг". Только все то же самое делать надо, вывернув при этом ногу как "мишка косолапый".
 Надеюсь, понятнее стало. |
То есть сидя делать? Сесть по-турецки?