Цитата:
Сообщение от olga767
Девочки вопрос : ABL- это занятие тоже с гантелями и степ- платформой ??? Или просто упражнения на коврике ???
|
"LowerBody (ABL)"
ABL (Abdominal, Buttocks, Legs) представляет собой занятие, направленное на тренировку мышц пресса, ягодиц и ног. Тренировка направлена на быструю и эффективную коррекцию проблемных зон. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.