Цитата:
Сообщение от Oli
А как фолиевую кислоту принимать? Каждый день или курсами? Или чередовать с вит.Е?
|
месяца за 3 до планирования можно каждый день.
фольку - по 1таб х 3р в день
вит. Е - по 200гр х 2р в день
вит. Е, говорят, лучше покупать импортный (кот. в баночках), т.к. он натуральный, а наш нет.
а если больше чем за 3 месяца, то можно не весь месяц пить, а напр. только с 12д.ц. (мне так врач сказала про вит. Е), а я так и фольку пила. хотя, говорят, что лишнее кол-во фольки само выводится