Наташ, а ты витамины пьёшь какие-нибудь?
это кстати очень важно, так как при ограничении в питании, нехватку витаминов и минералов нужно восполнять, если конечно, Вы не компенсируюете это с помощью правильно сбалансированной диеты, это трудоёмкий процесс, к этому нужно подходить серьёзно, как правило, мы садимся на диету и всё, худеем, за счёт своих"запасов", а резервы истощаются все!!!, во-вторых, если начались головокружения, значит что-то не так, пора менять питание, тем более М., это двойная нагрузка, помните я писАла про разгрузку и М.!!! вобщем, нужно завязывать, так сказать, главное, рациональный и зхдравый поход, я понимаю, что очень хочется быстро похудеть, особенно, когда весы так заветно минусуют, но здоровье важнее, худеем с умом, медленно и верно, просто изо дня в день меняем привычки, делаем разгрузочные дни, физ.нагрузка и результат не завставит себя ждать
как обычно на болатала кучу всего
болтуха
