Цитата:
Сообщение от Vilika
Скоро начнётся Великий Пост и собственно вопрос: как сочетается такой вид питания и занятияя в тренажёрном зале? Ведь цель стоит не только в сжигании лишнего жира, но и в приобритении кросивой фигуры за счёт мышц. Очень не хочется быть тощей колхозной коровой в год неурожая(с)!!!
|
Доброй ночи!Вот тут как раз ничего не скажу/про питание во время поста/-стыдно ,но даже не знаю что можно кушать в пост ,а что нет....Nadya A.права ,в какой -то мере относительно фасоли итд..соглашусь-кол-во белка для растительных продуктов-наилучшее,но и углеводов немало...Я бы рассмотрела этот вариант на те дни ,когда категорически нельзя мясо...А так-ведь рыбку в какие-то дни можно-Вам и карты в руки!
А про похудательный процесс-согласна полностью-лучше быть спортивно-крепкой в 48 р-ре одежды,чем "шарпеем"42-го!