Цитата:
Сообщение от Natta
Юль - объёмы уходят - это УЖЕ хорошо!!! 
а т физически нагружаешься? а то мышцы то тяжелее жЫра  |
неа, не нагружаюсь, если Ленку не считать
Цитата:
Сообщение от Людмилка
Доброе утро. мы только проснулись)))
По поводу диет,мне вроде пока помогает просто не есть после 18. ну,конечно,почти не ем хлеба и печеного. вчера один кусок шарлотки за ребенком съела и все.Вот только от шоколада трудно отказаться. За неделю,что сижу сбросила 2 кг. Мне ажется вполне прилично.
|
Цитата:
Сообщение от Natta
Люда, привет! 
твой пример мне нравится... я планирую так и не есть после 18... может буду по кило в неделю сбрасывать...
ну и по выходу из диеты - начну интенсивно физическими упражнениями заниматься... сейчас - на это сил нету... |
Девочки мне не хочется вас расстраивать. Я уже давно практикую нееду после 18, но вес уходит до определенного момента, потом видимо только спорт поможет
Но возможно у вас и так получится!!!