всем привет!
Цитата:
Сообщение от Airin
Кстати, можете меня поздравить. Ребенок мне торжественно сегодня предъявил дневник, а там...
Неуд по поведению
Первый.
Процесс пошел  |
вот он, мальчик
Цитата:
Сообщение от Natta
Доброе утро девочки!
я закончила 5-дневку .... за это время похудела на 3,4 кило
довольна!
теперь по субботам ждите моих отчётов о 4-хнедельной диете  надеюсь резульат будет хорошим!!! |
умничка! хороший результат!
Цитата:
Сообщение от MooNRoo
Девушки, сознавайтесь, чтолЕ никто больше этой экзекуции не подвергался??
|
у меян тока сестра троюродная, а так больше никто
Цитата:
Сообщение от Natta
спасибо Ириша!
я вот так и хочу... сейчас посижу на диете, чтоб к желаемому весу вернуться = выработаю привычку не жрать всё время что попало 
а потом думала - взять кое-какие принципы из -60 на вооружение + думала о разгрузочном дне... а какие разгрузочные дни эффективные бывают? я вот поняла, что могу запросто день на кефире прожить - без особого ущемления своего самочувствия... то есть если,к примеру, по средам я буду пить один кефир - это поможет мне держать себя в относительной норме? |
вот и я так хочу. как-то Лена писала, что 1 день в неделю на гречке тоже помогает держать форму. ну или кефирный, или яблочный.
я вчера вместо 6 яблок 5 съела - абсолютно спокойно к вечеру уже не чувствовала голода.
сегодня на огурчиках
