Цитата:
Сообщение от killhanter
Ну .. если не сильно упираться в набор массы...и обязательно заниматься статической растяжкой... то можно получить неплохие результаты..
тут смотря что важнее.. скорость реакции или кинетическая масса..  |
Силовые тренировки обязательны для спринтеров, хоккеистов, американских футболистов и проч.
Причем эти тренировки мало кому в стандартном зале снились
Третьяк, например, выполнял множество приседаний с тяжелой штангой.
Ну а самый сильный человек (по соотношению своя масса/поднятый вес) спринтер
(Я уж забыл где я это читал)