Цитата:
Сообщение от LEN-KA
то есть,если просто прыгать,допустим ,минут 30,то попа тверже не станет и талия не оформится?
|
Пожалуй,30 мин. Вы сразу не отпрыгаете.
А попа станет более подтянутая. Главное регулярно прыгать. И начинать аккуратно, без фанатизма.
Лучше просто попробовать, а не спрашивать
