Цитата:
Сообщение от Ли Мон
Во время обострения необходим максимальный покой, пользоваться эластичным бинтом или специальным наколенником и как можно меньше двигаться.После только закачивать коленные связки, но это только при полном отсутствии боли, иначе можно навредить еще больше.
Можно еще курс массажа пройти для укрепления.
|
звучит зловеще....
ясно.... Кстати насоветовали мазь Артроактив....хорошая штука, по крайней мере пока все осталось на прежнем уровне....