Цитата:
Сообщение от Marfushka
ой.. а какие еще признаки этой анемии?  |
Это не анемия - вот что нашла в книжке по беременности:
Спазмы мышц нижних конечностей - вызваны излишком фосфора или недостатком кальция в организме, помогает употребеление таблеток, которые содержат кальций, но не содержат фосфор. Необходимо уменьшить продукты (посоветовавшись с врачом), содержащие фосфаты.
Также спазмы могут быть вызваны усталостью и увеличенным давлением матки на определенные нервы. Помогает ношение стягивающих колготок и отдых с поднятыми вверх ногами.
При спазме нужно вытянуть ногу, согнуть медленно пальцы и поднять стопу вверх. Многократное повторение этого упражнения перед отдыхом может вообще избавить от этого недомогания.