расслабиться
взять бокальчик винца, кусочек чоколадки, можно в ванну масочку сделать. Забить, не портить себе настроение
Я спрашиваю, когда вижу, что настроение плохое: что случилось? расскажешь? если в ответ* ничего*, говорю:*ок, когда захочешь, расскажешь* и не парюсь
Правда это помогает, если это редко и не является системой, иначе- проблема в другом