Цитата:
Сообщение от АиБ
Мы, дети Веды, едим на завтрак пачку творога 250 гр на двоих и кашу. Вместе получается по 400 гр. на нос. Ужин по 600 гр. Из них примерно по 150 гр. мяса (рыбы даем побольше), по 50-70 гр вареных овощей, стакан кефира на двоих, остальное каша.
Ну и, конечно, без пары яблочек, сырой морковки, капустки не обходимся. Бананчики тоже любим  |
Цитата:
Сообщение от veda
Свет, я вас. конечно, давно не видела... Но мяса явно маловато..даже если вы добавляете яйца,все равно маловато...
про витамины не забывайте!
|
ого... как тесен мир то
утром у манги - яблоко, полпачки творого, кефир-ряженка...
'nj мы тоже не забываем
а мяса.... вот один раз в неделю сердце даю - его даю больше, чем говядина+рубец - килограмм за раз...
никаких комбезов Манга не носит...
сразу в ванну - и душем все отлично смывается.. даже после ныряний с головой в болото - после которого Манга из палевой превращается в черную лабру
очень красива она = в черном цвете
_