малыш пока немного буйствует, а на занятиях притих - испугался, никогда так не приходилось ему кренднля такие выписывать.
Дыхание (вернее азы) просты - вдыхать медленно носом, на счет на 4-х а затем медленно выдыхать черех рот до 10-ти. Тоесть вдох - 1, 2, 3,4, а выдох - 5, 6, 7, 8, 9,10
|