Цитата:
Сообщение от Chilli
хорошо, буду учиться! только надо, чтоб кто-нибудь научил  ну или в инете технику дыхания же можно найти |
Вдох носом на 1-2, уверенный и сильный выдох через рот на 1-2-3-4.
Если на расстоянии вытянутой руки была бы свеча, Вы должны были бы ее погасить!
Все просто!
