Цитата:
Сообщение от ammy
lДевочки, я немного запуталась с ужином:
Нужно выбирать что-то одно, но одно из чего:
а) из подпунктов (нпр., или мясо, или рыба, или морепродукты и больше уже ничего не есть)
или
б) из пунктов (нпр., или овощи, или крупы, или мясные и рыбные продукты, и можно тогда несколько подпунктов съесть)
Объясните, пожалуйста
|
Главное не мешать белки с углеводами. Мясо,рыба, яйца без гарнира, можно запить или молочные продукты, творог можно с черносливом. Крупы можно мешать с овощами из разрешенных.