Цитата:
Сообщение от troyak
уже недели три наверное вокруг одной и той же цифры хожу  больше не могу
думаю может на кратковременные диеты, а -60 как поддерживающую вес ? |
Нет,так не пойдет,это не выход.Дайте ка Вашему организму толчок.Выдержите?Нужно на сутки разгрузиться.Совсем.Яблоки или кефир,не тонну конечно,но так,что бы плохо не стало.Я бы вообще на воде попробовала.С кратковременными диетами далеко не уедете.Я еще раз повторюсь,что у людей,чей вес близок к центнеру,Катина диета д.б. в самом начале немного строже,когда вес будет близок к нормальному,тогда можно придерживаться только ее ИМХО,ведь похудела же она за 3 месяца на 32 кг.?????!!!!!!Я нахожусь в очень строгих рамках,не ем сахара(только мед или немного варенья,а еще могу немного кураги и чернослив),мучного,фитнес.бассейн.После 15.00,я пью только чай,однако я сомневаюсь,что я ее догоню,близко буду ТТТЧНС,но догнать.............не знаю.Самое главное мы рядом,попробуйте,первое время,я думала,что схожу с ума.Сейчас уже много легче.Думаю к лету(даст Аллах)я буду в хорошей форме.