Цитата:
Сообщение от Манасик
фаза плато.
Организму нужно время привыкнутьк новому весу - сейчас главное не сорваться.
Разгрузочные дни раз в неделю - и через пару -тройку недель вес снова тронется 
Удачи - вы молодец! |
+1
Бестия, главное держаться.
говорю Вам как человек, не дождавшийся сдвигов. сорвалась.
в итоге + 5 кг обратно. теперь тааааак тяжело худеть - Вы себе представить не можете. организм привык к жесткому режиму, не сдается. а совсем его загонять я не могу - физически не выдерживаю еще бОльших лишений (мигрень, темп. тела 34, полуобморочность).
как я сейчас жалею!!! уже не знаю чем еще и брать теперь эти килограммы.
хотя бы даже те 5.