я иногда думаю, что если я перечислю все, что и как часто я нарушаю, вы меня просто помидорами закидаете.
я мало того, что худею "по мотивам".... так и то нарушается постоянно.... и в макдональдс до сих пор могу зайти, и плохо мне не будет.... но прогресс-то есть!
masha_hayd, (переходя на шепот) я домой и позже прихожу... и - совсем не слышно - все равно ем.... только очень сильно себя ограничивая... и по количеству, и по составу пищи (хоть и не так строго, как девочки)... активия в 4 и все - я ж с голода в обморок упаду... Вы попробуйте там на 16-17 вставить себе более полноценный прием пищи. а активию - часиков в 8.... а вот больше уже ничего. и не срываться! а колбаску, огурчики и пиццу откладывать на завтрак. а когда получится это - может, удастся и ближе к принципам системы подойти)