Цитата:
Сообщение от Миледи
значит про обед - картошку и макароны только как отдельное блюдо,любые другие варианты-можно
на ужин -либо клетчатка либо белок, но у меня не получается придерживаться этого  |
Спасибо!
а если мясо на обед, то можно и с овощами и фруктишки поесть и чаем запить? Верно?
Цитата:
Сообщение от katarin
В ужин, только раздельно кушать. Хотя товрог можно с фруктами, овощами, а так же рис и гречу с фруктами и овощами. Мясо нельзя не с чем.
На обед все что представлено правильно  |
Спасибо большущее, за ответ! Понятно, фу.... ну хорошо хоть мясо можно... посытнее всетаки....
Сегодня на ужин съела творог, аж объелась..... сижу и совсем есть не хочу!!!!! Восторг!!!!! Правда еще не купила диска с занятиями по фитнесу .... и кофе с мумие...тоже пока не купила....
Ну ничего... не все сразу, главное начать!!!!!!