Цитата:
Сообщение от Чученька
ООООООООО... у меня тоже самое бывает, частенько под утро  ... причем раньше никогда не сводило. .. ты пятку тяни в этих случаях... не носок , а пятку!!! То есть ногу выпрямляй и тяни как кошечка, но не носочком, а пяточкой - судорога проходит! |
Ну я все не так делала,как-то инстинктивно носок вперед
и ногу прижала к животу,так что вторая волна началась судороги,а как только с кровати опустила вниз ногу-почти мгновенно прошло.Видимо,приток крови т.о. лучше стал.