Цитата:
Сообщение от Roman's mammy
поделись диетой..........
я нифига в этом не понимаю......
И есть ли что нить, что бы неотказываться от кофе... - я без него жить не могу!!!!!!!!   |
Хм, с кофе, есть такая, но я результатов не знаю, сама не пробовала, пишут -4,5 кг за 10 дней.
9 часов чашка кофе или чая с ложкой сахарного песка
11 часов одно кпутое яйцо и 8 черносливин
14 часов 200 г отварного постного мяса или сарделек, 100 гр гарнира(капуста или морковь) 1 апельсин
17 часов 30г сыра и 1 апельсин или яблоко
20 часов стакан простокваши или кефира