Попробую посчитать...
1.Утро.каша
2.Обед.Мясо+овощи и ещё в догонку фрукт или йогурт
3.Полдник.Творог+фрукт
4.Ужин.Что-то мясное или рыбное+овощи.
В течение дня-сок,иногда хлебцы,иногда фрукт,иногда шоколад.Если каша на утро пошла плохо,то в 12.00 даю йогурт.
|