Цитата:
Сообщение от appetita
Оооооо, это же моя любимая тема.  При здоровом течении беременности можно делать все - мы и пресс качали по-настоящему, и в мостики вставали, и в березку. Скакали аки кони - небеременным было на нашем фитнессе худовасто.  Для натур поспокойнее отлично рулила йога, но это не мое. Если не фанатеть - лучше всего заниматься ходьбой (просто ходить где возможно + в зале на дорожке с часок типа 6 км/ч) + рулит бассейн (особенно на поздних сроках, когда так ценна невесомость). Ходьба и от геморроев-запоров спасет, и организм в тонусе держать будет. |
Ну, ты меня успокоила. Буду в зал ходить!
