Установка супер
вчера
Завтрак --гречневая каша,сыр чай с медом
2 завтрак --белковый кокктель
обед-- кура-гриль(сама в духовке делала) и брокколи тушеная
ужин-- доедала курицу
вечер--вода с алое, зеленый чай
СОГРЕШИЛА ВЕЧЕРОМ-- БАХНУЛА 30 ГРАММ КОНЬЯКА С МУЖЕМ
, заела конфеткой 2х2см шоколадной....
Еще чистку кишкчника можно сделать в медучереждениях--- называется --Моторная Чистка Кишечника --там 10ти литрами на спец приборе проливают.... Это для тех кто дома стесняется, но хочет