Цитата:
Сообщение от galinka-malinka 1
здравствуйте! а я может пропустила,извиняюсь заранее, научная база у вашей диеты есть?(ещё раз извиняюсь)
|
Разумное питание:
утром - углеводы
днем - углеводы с белками
вечером - белки
не едим на ночь.
Вреда не будет точно. Похудение не резкое + из рациона не исключаются никакие продукты.