здравствуйте! а я может пропустила,извиняюсь заранее, научная база у вашей диеты есть?(ещё раз извиняюсь)
я худею методом подсчёта каллорий-т.е. чтобы похудеть,надо съесть меньше каллорий,чем расходует мой организм..кому интересно-поделюсь опытом..(за три месяца 7 кг без растяжек и стрессов,ем в любое время суток,ну не перед самым сном ,разумеетсо
)