Всем привет!
Хочу про нееду после шести сказать
Когда я худела в прошлый раз (после рождения первого ребенка), то как раз старалась не есть после 18. Т.е. получается, что я ела где-то в 18.00 последний раз, а потом уже в 10 утра. Сначала организм лихо сбросил 2 кг за неделю, а потом полный стоп, я вообще стала есть как птичка, а вес все равно не падал, я сорвалась и за неделю потерянные 2 вернулись и привели с собой еще 2. В итоге вместо 5 лишних, пришлось расставаться с 7
В общем, 16 часов голодания для моего организма оказались слишком страшным и он начал готовится к голоду
Поэтому убеждена, что нужно часов в восемь съедать хоть что-нибудь, желательно белковое
