Межчелюстные резинки - это для особо одаренных (мне еще предстоит)
. Они нужны для исправления прикуса. А этапы у всех разные. У меня будет примерно так: БС верх, БС низ, капа,межчелюстные резинки, сепарация, снятие БС, ретейнер пожизненно. По времени ориентировочно 2 года.