Цитата:
Сообщение от redshapka
Девочки, кто на ГВ, вы что кушаете? Я скоро с ума сойду от гречки этой.  |
Ем:
завтрак: каша овсяная на воде с добавлением зел яблока или банана (в микроволновке прямо с фруктами готовлю, т.е. они запечение получаются) +кефир или ряженка нежирная;
Обед, ужин ( не всё сразу, комбинирую): греча, рис серый (или бурый), паровые котлеты из постной свинины, индейки или говядины, цв. капуста на пару с ложкой 10%сметаны.Ещё у меня муж в выходние покупает большой кусок мяса и отваривает мне его - едим все или с гаринром или на бутер.
Также ем оладушки с кабачками (поменьше муки), творог в виде сырников и запеканки, хлеб зерновой (мне сказали хорошо хлеб бездрожжевой, типа лаваша - не пробовала пока), сыр типа Олтермани 17%, зел яблоки без корки или запечение, бананы, печенье Мария. Еще подсела на чай с солеными крекерами, но это все-таки сомнительное лакомство наверно! Вроде все вспомнила, а ещё немного пробую картошку вареную начинать есть. Да, масло слив не ем, везде использую хорошее оливковое!