Маш, ты о чем? О строгих диетах или вообще об ограничении в питании?
Ну вот к примеру, я любила на ночь очччень хорошо покушать. Где-то часов в 11-12 съесть огромную тарелку мяса с картошкой. Причем, это не голод, а скорее привычка. Теперь заменяю это стаканом кефира при нормальном ужине в 7-8 часов вечера. Это вредно?
|