Цитата:
Сообщение от kedi
Господя, а как правильно надо тужится??? У нас на курсах такого не было!  Расскажите пока не поздно!  |
нужно так, как буд-то у тебя мега запор
, но только с акцентом на таз, а не на глаза
Цитата:
Сообщение от Olen'ka
глвное стараться не напрягать ничего кроме тазовых мышц! Лицо береги, а то сосудики полопаются. Я не пугаю, просто когда роды принимала видела как себя мучают!  ) |
это точно. Мне все говорили, что будешь рожать сними линзы, а я так была вовлечена в процесс, что мне было не до них, совсем забыла
. Ну я молодцом, напрягала там, где нужно. Линзы не повылетали