[Алисина мама]

Сообщение от Liolik

Да основной вес я уже скинула - была 73 кг! Вот теперь хочу прежний вес, до беременности, поэтому и спрашиваю, потому как знаю что последующие килограммы уходят тяжелее.
А маленькие погрешности допускаются (на праздники) или все пойдет на смарку?

Если эти маленькие погрешности в самом начале метода,тогда да,всё на смарку,а если уже после какого то времени такого питания,то иногда можно.

Если вы все-таки нарушили правила первой фазы, жестче проводите их в жизнь после того, как нагрешили.
Помните: в это время вы очень чувствительны к глюкозе. Задача, которая стоит перед вами, - повысить вашу толерантность (устойчивость) к ней, но, пока она не стабилизировалась, ваша чувствительность к глюкозе остается крайне высокой.
Лишив на длительное время свой организм «плохих» углеводов, вы неожиданно вводите их большую дозу и отбрасываете себя обратно на пару недель. Чем дальше вы продвинулись в фазе 1 (например, два-три месяца), тем меньший эффект вызовет нарушение режима.
Если вы серьезно нарушили режим через две недели после вступления в фазу 1, то отбросили себя практически к началу применения метода. Конечно, это очень обескураживает, но помните: проигранная битва - это еще не проигранная война.