Цитата:
Сообщение от amber_dice
Короткий вдох носом в живот (живот надувается)
Длинный (в 2-3 раза длиннее вдоха) выдох ртом из живота.
МАЛЫШ ПОЛУЧАЕТ МАКСИМУМ КИСЛОРОДА НА ВЫДОХЕ МАТЕРИ.
Впрочем, и мать сама тоже  - на выдохе. |
Спасибки большое пошла тренироваться