Про сцеживания - мне моя гинеколог показывала, как...
Короче, надо нажимать пальцам не на область близ соска, а на ореолу примерно на расстоянии 1,5 см от соска. И как бы внутрь надавливать...
В общем, понимаю, что на словахне объяснить - проще показать
