Цитата:
Сообщение от oreshka
еще, когда вижу, что набирать начинаю, то ужинаю овощами, либо салат огурцы/помидоры, либо кабачки тушеные, а потом только яблоки и молочко до сна  вроде пока помогает... но такая прожорливая стала... могу два раза поужинать за вечер  |
Спасибо!!! хороший совет - так и буду ужинать...
вчера на обед взяла борщ и сырники...и пони маю после борща, что больше ничего не хочу - а ем...
Значит пока есть осознание сытости - надо бороться со своими отложениями...
