Цитата:
Сообщение от Lussy
Если дело в углеводах - то я попробую...
в принципе последняя моя прибавка 1 кг за 2,5 недели, то нормально наверное, но до этого по 2 кг за три недели... 
Займусь белками... |
еще, когда вижу, что набирать начинаю, то ужинаю овощами, либо салат огурцы/помидоры, либо кабачки тушеные, а потом только яблоки и молочко до сна
вроде пока помогает... но такая прожорливая стала... могу два раза поужинать за вечер
