а у меня вопрос такой назрел..
кто-нибудь знает как можно и можно ли во время беременности укреплять мышцы живота? (ну пресс же не покачаешь уже)
а то у меня и в ту-то беременность мышцы уже слабые были, в бандаже ходила все время..
а сейчас еще слабее стали..
так вот сегодня ночью неудачно повернулась и там в пупке чего-то переклинило и колит при каждом движении ужасно.. как будто мышцу зажало или типа того что-то..
уже вроде немного на место она встала - не так больно, а ночью пошевелится не могла..
чего-ж дальше со мной будет..