гм
как коллега коллеге
могу сказать, что не все так печально
У меня муж раньше весил 67 кг при росте 190.
Он очень подвижный, редко валяется на диване, поэтому нарастить жир не представлялось возможным.
Он не тощий или жилистый был...но как-то хотелось, чтобы он поплотнее стал....И еще эти постоянные россказни ег омамы про быстрый обмен веществ, про то, что жрачка не усваивается
За 7 лет совместной жизни
поняла одно - мужика надо плотно, часто и полезно кормить,+ витамины.... + физические нагрузки - он как пошел качаться в Планету Фитнес, сразу все футболки меньше 50-го размера стали малы
....
Аааа, и им еще режим нужен, т.е. питаться и отдыхать более-менее равномерно, а не урывками.
Зато смотреть приятно
