Цитата:
Сообщение от ILA
Карина, я уже писала, что мне в прошлый раз кальций не помогал, хотя я пила в удвоенной дозе.  А вот хождение "враскорячку" действительно немного помогает, но что-то мне кажется, что рановато мне еще по-утиному ходить, даже живота еще толком нет.  |
Как Чарли Чаплин - это не совсем в развалочку. Делаешь выворотность стоп, как при хореографии, и все мышцы ног и попы подтягиваешь. Можено ещё при этом массировать костяшками рук крестец. У меня тоже не было живота на 12 неделе, а болело именно тогда. Мне одного раза хватило так походить, такое ощущение, что кости встали на место. До этого, когда ложилась на спину, всё время хотелось кулак под крестец положить.