Цитата:
Сообщение от Танюлька
Везет. А я за 2 недели 2 кг набрала. С постановки на учет (8 недель) уже 6 кило наела. Что делать? Чем посоветуете питаться чтобы не набирать так много?
|
питайся 6 раз в день по чуть-чуть
и не ешь булочки, сладкое и гарнир - лучше белок и овощи/фрукты
а из углеводов ешь зерновой хлеб
вот и все
