Цитата:
Сообщение от Vesta
я давала ссылку Тане, еще раз здесь. Там картинка есть. 
|
Цитата:
Сообщение от Kolu4ka
хм... а в ней можно как-то неправильно еще стоять? 
еще одно упражнение: лежать попеременно на разных боках по 10 минут (раза 4 менять бока), приятное упражнение с точки зрения лишние 40 минут поваляться, по поводу эффективности не знаю, мне пока не помогло к сожалению
|
Цитата:
Сообщение от Лейла
|
Спасибо. Почитала. Попробую. Уговоры уже начала.