Проерено на себе, по совету врача - первен форте на ночь ребнку (за час до сна) 1 капсулу.
В течении дня можно персен, или валерианку в пакетике заварить и с 16 часов пить. Можно комбинировать с пустырником. НАм рекомендовано 10 капель перед сном (ребенку 7 лет).
Маме - персен форте на ночь, и если есть желание - напишите в личк, пару советов дам лично.
А так - пустырник, валерьянка, корвалол. Обычно месяц пьем, месяц отдыхаем.
Вы оба выспитесь, неры успокоятся. В течение дня если принимать регулярно травки, хуже точно не будет.
Насчет Гиппенрейтоп - книга супер, но там цлая система, а когда мама на нервах, очень трудно выдержать и не сорваться.
ТАк что помним про Карлсона и пьем персен. ( нам не подошел новопассит, так что его рекомендовать не могу).
|