Всем привет!
По поводу Монти. Я не большой спец, если кто собирается серьезно на этот тип питания перейти, надо на специализированные форумы идти, где гуру сидят (Пася, например).
Хлеб я покупла в Карусели - 8 злаков, можно было бы считать его правильным, если бы не семечки. Но я его постоянно покупала, пока качество не испортилось. Еще в Окее есть простой ржаной хлеб из обдирной муки.
Попробовала сегодня съесть завтрак по Монти. Я три месяца так питалась и мне было вкусно. Сегодня не смогла осилить даже половину... Обезжиренный зерновой творог Сваля заправляю натуральным йогрутом Валио 2%, добавляю ч. ложку джема на фруктозе. И вприкуску с хлебом ела. Раньше было вкусно, а сейчас в меня просто столько не влезает. Я уже привыкла на завтрак есть яблоки и фрукт. йогурт. Зерновой творог и хлеб для меня оказались тяжеловаты. Но незернового обезжиренного я вкусного не нашла.
Может быть соберетесь топик по Монти организовать, и кто-нибудь знающий заглянет.
|