Цитата:
Сообщение от hfab
Меня врач в прошлую бер. "убивала" за такое. 
Нельзя пить соки из пачек (запасайся минеральной водой), нельзя мучного, нельзя есть творог из пачек, такой как с изюмом там, курогой продается, сырки глазированые и т.п. Творог покупаем обезжиренный!!!! Нельзя мороженое, оно практически все в нас и остается лишним весом. Следим за жирностью молока ( 0,5-1% вполне подойдет). |
эх, я курица! каждый день лопаю жирный рыночный творог... а надо обезжиренный
