Цитата:
Сообщение от BonnyM
Всем доброе утро!
А я сегодня на весах пережила ужас! Я за неделю прибавила 1,5 кг!!! В шоке. Откуда они так быстро наросли то, при том что в питании ничего не поменялось особо. И теперь в растеренности...Если так дальше дело пойдет, то это же катастрофа. Может на диету надо? Или хотя бы по вечерам, после 18 ти не есть ничего. Девочки, что делать?
|
Ириш, погоди паниковать!
Во первых вес даже в течение дня может на 1 кг колебаться, во-вторых ты когда взвешивалась случайно не в джинсах была - они заразы полкило могут прибавить.
Лучше бы пару дней утром дома повзвешиваться - сразу станет ясно, настолько ли большая прибавка.
Ну и конечно лучше как раз овощи-фрукты - на ужин, а днем - нормально питаться
овсем не есть после 6 я сейчас не могу - желдуок болеть начинает.