Цитата:
Сообщение от Marina@Co
Не совсем поняла "ложится-встает"....  Спит, поджав ножки к животу и попой кверху?  Мы также с некоторых пор спим, причем в этой позе она очень хорошо расслабляется и спит крепко. Недавно смотрела комплекс на двд "Джерри йога", так там сказали, что это "поза ребенка", которая очень хороша для расслабления. |
Мда, вот так и спит нижняя
часть на четвереньках, верхняя
на подушке пластом. Сложно описать, но так и есть. Надеюсь, что йоги были правы и что действительно так расслабляет. А то я последнее время стала очень мнительна в "шейных" вопросах